Ешь эти продукты и щитовидная железа будет здоровой!

Известно, что ведущей причиной нарушений в работе щитовидной железы является дефицит йода. Его недостаточно поступает в организм с пищей. С другой стороны, обогатить свой рацион йодом не сложно, достаточно использовать йодированную соль. Такие меры профилактики заболеваний щитовидной железы признаны высокоэффективными учеными всего мира.

Главные причины нарушения функции щитовидной железы - Йод или другая недостаточность питания.

Наследственное  заболевание иммунной системы, которое ускоряет образование гормонов щитовидной железы.

Болезнь Пламмера - это доброкачественные опухоли, которые усиливают образование тиреоидных гормонов.

Беременность может привести к нарушению функции щитовидной железы.

Тиреоидит - воспаление щитовидной железы, которое вызывает обилие гормонов.

Физическое, умственное или эмоциональное перенапряжение.

Неблагоприятная экология.

Продукты благотворно влияющие на щитовидную железу:

Клюква и клюквенный сок

Морские водоросли и морепродукты (гребешки, креветки, сардины, лосось и тунец)

Запеченный картофель (с кожурой)

Йогурт, яйца и сыр

Кокосовое масло.

Продукты, негативно влияющие на щитовидную железу:

Сахарный песок

Алкоголь

Чрезмерное употребление кофе

Соевые продукты

Гидрогенизированные масла (избегайте фаст-фудов).